运动 睡前 10 分钟降噪 ⏱ 1 天 👥 3 人参与 ✅ 已审核 睡前把屏幕放远,做一件低刺激的小事,让大脑更容易进入休息状态。 想做这个? 在 SmallStep App 公共任务标签中搜索「睡前 10 分钟降噪」,一键加入到你的家庭空间。 申请加入内测 ← 返回公共任务列表